Анализ жизненных сценариев

Сценарии персонального будущего

Тренинг для эффективных, успешных, счастливых людей и тех, кто стремится стать такими людьми

Модуль №1 (5)

Анализ жизненных сценариев

Тренер: Макаров Виктор Викторович.

Профессор, автор Восточной версии транзактного анализа, действительный член и президент Профессиональной психотерапевтической лиги Российской Федерации, председатель Общероссийского совета по психотерапии, вице-президент Всемирного Совета по психотерапии.

Основные задачи тренинга:

1. Передать понимание сценариев жизни
2. Показать возможности анализа сценариев жизни для психотерапии, консультирования, коучинга, консалтинга.
3. Дать инструментарий для анализа жизненных сценариев.
4. Обучить технологиям распознавания депрессивных, апатических, презрительных и оптимистических сценариев.
5. Обучить технологиям выхода за пределы нежелательных сценариев.
6. Приблизить к пониманию сценариев персонального будущего

Содержание:

Сценарий (script) — 1. неосознаваемый план жизни, основанный на подкрепляемых родителями сознательных детских решениях, представленный в форме драмы с началом, серединой и концом. Создается ради получения поглаживаний определенного рода и ведет к кульминационной сцене — развязке. 2. Неосознаваемая, длительная, поступательная, выработанная под влиянием родителей в детстве программа, которая направляет поведение индивида в наиболее значительных аспектах его жизни. См. сценарий разрешающий, запрещающий.

Автономия (autonomy) — центральное понятие транзактного анализа и конечная цель терапевтического контракта. Достигается при раскрытии или восстановлении трех способностей: к осознанию, спонтанности и близости. Автономными считаются поведение, мышление или чувства, которые являются реакцией на реальность «здесь и теперь», а не на сценарные убеждения или требования Родительского эго-состояния. Автономное поведение характеризуется знаниями о себе, мире и других, спонтанным проявлением аутентичных чувств и готовностью вступить в открытые (интимные) отношения на основе уважения. Достижение автономии характеризует выход из сценария.

Антитезис (antithesis) (внешнее освобождение) —1. Терапевтическое вмешательство, приводящее к временному или постоянному освобождению от требований сценария. 2. Условие, при выполнении которого по сценарию наступает внешнее освобождение от Родительской программы.

Банальный сценарий (banal script) — сценарий непобедителей, середняков и неудачников. В классификации Steiner's (1974) три класса банальных сценариев: «Без чувств», «Без любви» и «Без разума». Люди с банальными сценариями обычно проживают жизнь незамеченными. Их удел — тривиальность повседневной жизни. Это сценарии упущенных возможностей.

Контрпредписание (контрприказание, counterinjunction) — сценарное послание из позитивного Родителя родителей, хранящееся в Родителе их ребенка и обеспечивающее его защиту от воздействия приказаний при помощи драйверного поведения.

Контрсценарий (counterscript) — временный выход из сценария. Личность начинает проявлять активность, движется в противоположном направлении от сценарной расплаты. Активность клиент может черпать из родительского разрешения, которое исходит от позитивного поощряющего Заботливого Родителя или позитивного Критикующего Родителя. Эти послания дают разрешение на передышку.

Позитивные разрешения (permissions) — (в сценарии) освобождающие сценарные послания, исходящие из Ребенка родителя и хранимые ребенком в Ребенке.

Предписания (injunctions) (приказания) — элемент сценарного аппарата, негативные, ограничивающие послания, неосознанно посылаемые родителями из фрустрированного Детского состояния и адресованные Детскому состоянию ребенка. Хранятся в Ребенке клиента. Различают 12 групп родительских приказаний: не будь (don’t exist), не делай (don’t make it), не расти (don’t grow up), не будь ребенком (don’t be a child), не будь самим собой (don’t be yourself), не будь значимым (don’t be important), не принадлежи (don’t belong), не будь близким (don’t be close), не достигай успеха (don’t be successful), не думай (don’t think) , не чувствуй (don’t feel), не будь здоровым (don’t be well).

Раннее решение (early decision) — детское обещание придерживаться определенной формы поведения, данное ребенком самому себе, позже образующее сценарную основу характера. Мнение человека о себе, других людях и о жизни в целом, принятое в детстве как наилучший имеющийся в наличии способ выживания и удовлетворения потребностей, связанный с ограниченными возможностями для ребенка чувствовать и тестировать реальность.

Сценарий не-победителя (non-winning script) — сценарий, расплата в котором не несет в себе ни больших побед, ни больших поражений.

Сценарий победителя (winning script) — сценарий, расплата за который является счастливой или полноценной и / или когда он завершается успехом при достижении поставленной цели.

Сценарий побежденного (losing script) — сценарий, расплата за который является болезненной или разрушительной, и / или включающий в себя проигрыш при достижении поставленной цели.

Сценарий разрешающий — см. Разрешающий сценарий.

Сценарное послание (script message) — вербальное или невербальное послание родителей, на основе которого человек формирует мнение о себе, других людях и мире в процессе формирования своего сценария.

Сценарный аппарат (script apparatus) — совокупность элементов, формирующих сценарий. Включает предписания (приказы, injunctions), контрпредписания (coun¬terinjunctions), программу (program), разрешения (permissions) и ранние решения о жизни (early life decisions).

Сценарные убеждения — система эмоционально закрепленных устойчивых взглядов и представлений, обеспечивающих формирование и выполнение жизненного сценария. Включает систему обмена поглаживаниями, экзистенциальную позицию, систему рэкета и набор игр.

Формула сценария — последовательность процессов, включающая раннее родительское предписание / приказ (early parental injunction), программу (program), подчинение (submission), важное поведение (important behaviour), расплату (payoff).

Элементы сценария, список — терапевтический инструмент, используемый авторами для структурирования материала. Включает: 1. Жизненный курс с названием сценария. 2. Ранние решения 3. Мифических героев. Сказки и детские игры. 4. Экзистенциальные позиции в четырех сферах жизни. 5. Телесный, соматический компонент. 6. Родительские предписания, драйверы и атрибуции. 7. Программа. 8. Игры. Рэкеты. Марки. 9. Развлечения. 10. Сценарная расплата (развязка) или награда. 11. Терапевтическую роль. 12. Контрсценарий. 13. Психотерапевтические стратегии Эписценарий (эпискрипт, episcript) (сверхсценарий) — жесткое Родительское предписание, передаваемое человеком детям или зависимым людям с целью избежать его выполнения самому.

И что в результате?

Знание сценариев жизни повышает нашу безопасность, приводит к большей самореализации и нашей высокой эффективности, способствует тому, чтобы наша жизнь была наполнена до краёв и мы сами определяли свою судьбу!

Формат:

пт 18:00-20:00
сб-вс 10:00-18:00

Тренинг поддерживается накопительным сертификатом Профессиональной психотерапевтической лиги, действительным для получения Национального сертификата консультанта, Европейского сертификата психотерапевта, Всемирного сертификата психотерапевта.

Контакты:
Макарова Галина Анатольевна
+7 (966) 121-З8-З6,